2021年上海师范大学第三附属实验学校6月食谱(教师)(学生)

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日期

  师(午餐)

  生(午餐)

531

星期一

干锅有机花菜、炒青菜、三鲜肉皮砂锅、烤鸡翅、豆腐肉丝汤、绿豆百合汤

特色双档、黑椒鸡块、西葫芦肉片、炒牛心菜、米饭、榨菜蛋汤

61

星期二

黄豆芽油豆腐、土豆烧牛肉、干煎小黄鱼、芹菜牛肉丝、西湖牛肉羹、绿豆百合汤

农家大蛋饺、椒盐桂花肉、炒青菜、意大利肉酱面、虾皮紫菜汤、牛牛包

62

星期三

莴笋炒蛋、炒牛心菜、油爆大虾、香炸大排、番茄冬瓜汤、银耳红枣汤

香炸猪排拼荷包蛋、甜椒土豆鸡片、炒西葫芦、胡萝卜刀切、夏威夷炒饭、番茄冬瓜汤

63

星期四

葱油鳊鱼、翡翠银芽、土豆烧牛肉、黄瓜木耳肉片、玉米猪骨汤、酒酿小圆子

烤鸭胸片、海鲜汉堡、黄瓜木耳肉片、炒南瓜片、米饭、海带鸡汤

64

星期五

白果虾仁、上汤娃娃菜、番茄炒蛋、粉蒸大肉、番茄蛋汤、桂花赤豆汤

风味烤翅拼雪花鸡柳、有机花菜肉片、炒土豆片、花卷、锦绣炒饭、番茄蛋汤

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星期一

糖醋小排、莴笋山药肉片、黄豆芽油豆腐、三鲜肉皮砂锅、西湖牛肉羹、绿豆百合汤

扇贝烩面筋、鸡米花、番茄炒蛋、葱油萝卜片、米饭、翡翠鲜蔬羹

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星期二

土豆烧牛肉、糖醋米鱼、炒青菜、番茄土豆小排汤、酒酿小圆子

香炸鱼排、肉多多烤肠、西湖芦肉片、葱油南瓜片、米饭、紫菜鱼丸汤

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星期三

三色水晶虾仁、胡萝卜花菜肉片、炒牛心菜、香炸大排、萝卜鸡汤、银耳红枣汤

奥尔良鸡腿排拼香炸薯条、黄瓜肉片、木耳花菜、玉米刀切、鲜虾火腿炒饭、萝卜鸡汤

610

星期四

咸蛋黄肉饼、甜椒茭白肉片、葱油黄瓜、糖醋段带鱼、番茄蛋汤、小米南瓜汤

椒盐小酥肉、农家大蛋饺、甜椒茭白肉片、双色卷心菜、米饭、榨菜肉丝蛋汤

611

星期五

干烧白鲳、樱花果木烤翅、烤麸肉片、葱油白菜、咸肉冬瓜汤、桂花赤豆汤

红烧翅根拼雪花鸡柳、宫爆肉丁、红烧土豆、端午粽子、锦绣炒饭、虾皮冬瓜汤

 

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