2019年上海师范大学第三附属实验学校6月食谱 (教师)(学生)

发布时间:点击次数:1129

日期

  师(午餐)

  生(午餐)

63

星期一

红烧大排、小米饭、南国橙味大虾、番茄炒蛋、炒青菜、银耳红枣汤

红烧大排、青豆粟米虾仁、烂糊肉丝、炒杭白菜、米饭、榨菜肉丝蛋汤

64

星期二

葱姜炒蟹、木耳花菜肉片、当季鲜蔬、红米饭、萝卜烧肉、甜椒土豆丝、绿豆百合汤

鱼香肉丝、黑椒鸡块、金玉满堂、葱油白菜、米饭、白菜贡丸汤

65

星期三

烂糊肉丝、越南炒饭、水煮牛肉、糖醋小排、炒杭白菜、椰汁西米露

南乳鸭腿快、奶香霸王鱼条、炒青菜、奶黄包、上海蛋炒饭、土豆小排汤

66

星期四

当季鲜蔬、红米饭、葱姜炒蟹、山药木耳肉片、双色卷心菜、百叶结烧肉、绿豆米仁汤

迷你豆沙粽、银鱼炒蛋、西葫芦肉片、炒杭白菜、米饭、萝卜鸡汤

610

星期一

三色水晶虾仁、干锅千叶豆腐、麦片饭、烤鸭腿、毛菜百叶丝、绿豆百合汤

贵妃鸦片、宫爆鸡丁、西葫芦肉片、炒时蔬、米饭、榨菜肉丝蛋汤

611

星期二

有机花菜肉片、红米饭、炒米苋、干煎段带鱼、葱姜炒蟹、银耳红枣汤

金陵盐水鸭、农家大蛋饺、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、米饭、紫菜鱼丸汤

612

星期三

红烧塔鱼、扬州炒饭、黑椒牛仔粒、培根西兰花、炒青菜、南瓜酒酿圆子

红烧肉圆、原味彩虹棒、炒时蔬、蒸饺、上海蛋炒饭、黄豆猪骨汤

613

星期四

雪菜笋丝目鱼、小米饭、烤鸡翅、咸菜蒸黄鱼、炒生菜、椰汁西米露

糖醋排条、银鱼炒蛋、翡翠银芽肉丝、炒时蔬、米饭、萝卜鸡汤

614

星期五

南乳大肉、番茄通心粉、上海爆鱼、上汤娃娃菜、蒸南瓜、莴笋鸡片、绿豆米仁汤

酱烧鸭腿快、滑炒罗非鱼片、炒时蔬、葱油花卷、上海蛋炒饭、咖喱牛肉粉丝汤

617

星期一

糖醋带鱼、红米饭、炒杭白菜、樱花果木烤翅、蚝油双菇、小米南瓜汤

红烧大排、烟熏鸭胸片、烂糊肉丝、炒时蔬、米饭、榨菜肉丝蛋汤

618

星期二

葱姜炒蟹、麦片饭、鸡毛菜百叶丝、红烧大排、荠菜山药鸡片、绿豆百合汤

黑椒猪柳、农家大蛋饺、白菜香菇鱼丸、炒时蔬、米饭、罗宋汤

619

星期三

萝卜烧肉、番茄通心粉、剁椒塔鱼、香肠炒蛋、香菇青菜、椰汁西米露

肉糜蒸蛋、宫保鸡丁、炒时蔬、相思红豆派、咖喱鸡丁炒饭、黄豆猪骨汤

620

星期四

油爆大虾、小米饭、炒牛心菜、烤鸡翅、葱油鳊鱼、木耳花菜肉片、红枣薏米汤

杏鲍菇牛仔粒、金陵盐水鸭、甜椒杏鲍菇肉片、炒时蔬、米饭、咸肉冬瓜汤

621

星期五

黄焖牛肉、干锅千叶豆腐、咖喱鸡丁炒饭、糖醋小黄鱼、蘑菇菜心、南瓜西米露

红烧肉圆、酥香雪花鸡柳、炒时蔬、蒸南瓜、肉糜酱油炒饭、萝卜肉圆汤

624

星期一

水煮牛肉、小米饭、木耳花菜肉片、炒生菜、鹌鹑蛋烧小肉、南瓜酒酿圆子

香炸猪排、沙茶鸦片、黄瓜木耳肉片、炒时蔬、米饭、白菜贡丸汤

625

星期二

黑米饭、炒空心菜、烂糊肉丝、杏鲍菇牛仔粒、蒸南瓜、咸菜蒸黄鱼、绿豆米仁汤

特色烤叉烧、宫爆鸡丁、肉丝粉丝、炒时蔬、米饭、肉糜海带汤

626

星期三

糖醋段带鱼、红烧大排、咖喱牛肉炒饭、肉丝粉丝、蒜茸米苋、椰汁西米露

菠萝咕老肉、烟熏鸭胸片、炒时蔬、蒸饺、田园炒饭、冬瓜猪骨汤

627

星期四

红米饭、酱烧肋排、炒杭白菜、葱姜炒蟹、四喜烤麸、桂花赤豆汤

肉糜蒸蛋、茄汁罗非鱼、芹菜干丝肉丝、炒时蔬、米饭、萝卜猪骨汤

628

星期五

果仁辣酱、腊肠蛋炒饭、油爆大虾、红烧肉圆、毛菜百叶丝、绿豆百合汤

蚝油肉片、黑椒鸡块、炒时蔬、奶黄包、上海蛋炒饭、咖喱牛肉粉丝汤

您是本站第位访客
版权所有:上海师范大学第三附属实验学校 地址:上海市徐汇区三江路310号
邮编:200235 电话:021-54243801
沪ICP备 15041153号

沪公网安备 31010402000643号